2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लाल मिर्च के फायदे असंख्य और प्रभावी हैं; इसका उपयोग पाचन में मदद करने के लिए किया जाता है, पेट की ख़राबी को ठीक करने, आंतों की धीमी गैस, पेट दर्द को रोकने, दस्त को रोकने और ऐंठन के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।
लाल मिर्च आपके शरीर के लिए क्या करती है?
काली मिर्च पाचन द्रव के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकती है, पाचन में सहायता के लिए पेट में एंजाइम भेजती है, और संक्रमण के खिलाफ पेट को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करती है। जानवरों के अध्ययन के आधार पर, कैप्साइसिन उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे हृदय रोग विकसित होने का खतरा भी कम हो जाता है।
क्या लाल मिर्च दिल के लिए अच्छी है?
"गर्म मिर्च, या यहां तक कि हरी या लाल मिर्च, हृदय रोग को कम करने औरहृदय रोग से मृत्यु को कम करने में सक्षम हैं," डॉ. फेयरवेदर कहते हैं। Capsaicin में सूजन-रोधी गुण होते हैं।
आपको एक दिन में कितनी लाल मिर्च लेनी चाहिए?
या तो 30-120 मिलीग्राम कैप्सूल या 0.3-1 मिलीलीटर तरल टिंचर दिन में एक से तीन बार लें। आप प्रति कप पानी में 1 चम्मच पिसी हुई लाल मिर्च पाउडर का उपयोग करके भी एक आसव बना सकते हैं। इस मिश्रण की 1 चम्मच खुराक को थोड़े से पानी में मिलाकर दिन में कुछ बार लें।
क्या लाल मिर्च रक्त संचार के लिए अच्छी है?
लाल मिर्च(7). क्या अधिक है, इन मसालेदार मिर्च को अक्सर दर्द निवारक क्रीम में शामिल किया जाता है क्योंकि वे प्रभावित क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित कर सकते हैं (8)।
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