2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
Pterostilbene को सुरक्षित माना जाता है, और प्रति दिन 250 मिलीग्राम की खुराक तक कोई प्रतिकूल प्रभाव नहीं बताया गया है। हालांकि, कुछ लोगों को इसका उपयोग करने पर बढ़े हुए एलडीएल कोलेस्ट्रॉल का अनुभव हो सकता है। यह देखते हुए कि यह यौगिक आमतौर पर भोजन में पाया जाता है, पेटरोस्टिलबिन का आहार स्तर सुरक्षित होना चाहिए।
शरीर के लिए pterostilbene क्या करता है?
Pterostilbene ब्लूबेरी में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला एक यौगिक है। यह रेस्वेराट्रोल के समान एक रसायन है और आहार पूरक के रूप में उपलब्ध है। प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि pterostilbene सूजन को कम कर सकता है और एंटीऑक्सीडेंट लाभ प्रदान कर सकता है।
क्या pterostilbene कैंसर का कारण बनता है?
पटेरोस्टिलबिन के बेहतर एंटीकैंसर प्रभाव फेफड़े, कोलन, ब्रेस्ट और सर्वाइकल कैंसर सहित विभिन्न ट्यूमर में बताए गए हैं [13]। Pterostilbene ने एपोप्टोसिस-आश्रित और एपोप्टोसिस-स्वतंत्र सिग्नलिंग मार्ग को विनियमित करके कैंसर की प्रगति और मेटास्टेसिस को प्रभावी ढंग से दबा दिया।
क्या pterostilbene वजन घटाने के लिए अच्छा है?
PPAR-α एगोनिस्ट की चयनात्मक प्रकृति के अनुरूप, pterostilbene समग्र भार तटस्थ है। कुछ उपसमूहों में महत्वपूर्ण वजन घटाना था। जैसा कि पहले सुरक्षा विश्लेषण में बताया गया था, प्रतिभागियों ने एक बढ़ी हुई भूख (n=4) का संकेत देते हुए औसतन 1.7 पाउंड [15] प्राप्त किया।
मुझे एक दिन में कितना pterostilbene लेना चाहिए?
Pterostilbene आम तौर पर खुराक पर मनुष्यों में उपयोग के लिए सुरक्षित है up250 मिलीग्राम प्रति दिन। Pterostilbene दो बार दैनिक खुराक आवृत्ति पर अच्छी तरह से सहन किया जाता है।
सिफारिश की:
क्या आपको भोजन के साथ नियासिनमाइड लेना चाहिए?
ज्यादातर लोग स्वस्थ आहार खाने से नियासिन की मात्रा प्राप्त कर सकते हैं। यदि आपका डॉक्टर नियासिन निर्धारित करता है, तो आप इसे भोजन के साथ लेना चाह सकते हैं। यह पेट खराब होने से बचा सकता है। क्या नियासिनमाइड को खाली पेट लिया जा सकता है?
क्या आपको इबुप्रोफेन को भोजन के साथ लेना चाहिए?
हमेशा इबुप्रोफेन की गोलियां और कैप्सूल भोजन या दूध के साथ लें पेट खराब होने की संभावना को कम करने के लिए। इसे खाली पेट न लें। यदि आप गोलियां ले रहे हैं, तो कम से कम समय के लिए सबसे कम खुराक लें। जब तक आपने अपने डॉक्टर से बात नहीं की है, तब तक 10 दिनों से अधिक समय तक इसका इस्तेमाल न करें। बिना भोजन के इबुप्रोफेन लेने से क्या होता है?
क्या आपको सूक्ष्मअर्थशास्त्र से पहले मैक्रोइकॉनॉमिक्स लेना चाहिए?
पहले मैक्रोइकॉनॉमिक्स के अध्ययन के बिना सूक्ष्मअर्थशास्त्र को समझना असंभव है। शोध से पता चला है कि जो छात्र पहले मैक्रो का अध्ययन करते हैं, वे पहले माइक्रो का अध्ययन करने वाले छात्रों की तुलना में मैक्रो और माइक्रो दोनों में बेहतर अकादमिक प्रदर्शन करते हैं। जब आप पहले मैक्रो का अध्ययन करते हैं, तो चीजें सूक्ष्म दिखती हैं… क्या मुझे पहले सूक्ष्मअर्थशास्त्र या मैक्रोइकॉनॉमिक्स लेना चाहिए?
क्या आपको पानी के छोटे घूंट लेना चाहिए?
जल्दी-जल्दी निगल लेने से उसके होने का उद्देश्य हल नहीं होता। जब आप इसे तेजी से खाते हैं, तो जो अशुद्धियाँ बाहर निकल जाती हैं, वे गुर्दे और मूत्राशय में जमा हो जाती हैं। धीरे-धीरे पानी पीने और छोटे घूंट लेने से आपके पाचन तंत्र को मजबूत करने और आपके चयापचय में सुधार करने में मदद मिल सकती है। क्या पानी पीना या चुगना बेहतर है?
क्या आपको पेप्सिन के साथ एचसीएल लेना चाहिए?
आमतौर पर एचसीएल के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, पेप्सिन को पाचन में सहायता के लिए प्रशासित होने पर बहुत सुरक्षित माना जाता है। पाचन एंजाइम खाद्य प्रोटीन को तोड़ने में मदद करते हैं। एक उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण प्राप्त करना सुनिश्चित करें। आप एचसीएल को पेप्सिन के साथ कब लेते हैं?
