आइस क्यूब का प्रयोग आई बैग के नीचे और आंखों के आसपास सूजन कम करने के लिए कोल्ड कंप्रेस के रूप में करें। एक सूती कपड़े में बर्फ का टुकड़ा लपेटें और धीरे से अपनी आंखों पर दबाएं। प्रत्येक बार में 1-2 मिनट से अधिक नहीं की अवधि के लिए 2-3 बार दोहराएं। इसे ज्यादा देर तक न रखें।
आप अपनी आँखों को ठंडा कैसे रखते हैं?
सूजन को कम करने का मतलब आंखों से तरल पदार्थ को ठंडा करना और दूर करना है।
- ठंडा कंप्रेस लगाएं। एक ठंडा संपीड़न सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। …
- खीरे के स्लाइस या टी बैग्स लगाएं। …
- रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने के लिए क्षेत्र को धीरे से टैप या मालिश करें। …
- विच हेज़ल लगाएं। …
- आई रोलर का प्रयोग करें। …
- ठंडा फेस क्रीम या सीरम लगाएं।
आंखों में गर्मी से कैसे छुटकारा पाएं?
आंखों में जलन के उपाय
- आंखों को गुनगुने पानी से धो लें। …
- एक कपड़े को गर्म पानी में भिगोएँ, और फिर बंद आँखों पर दिन में कई बार कुछ मिनट के लिए गर्म सेक लगाएं।
- गुनगुने पानी में थोड़ी मात्रा में बेबी शैम्पू मिलाएं। …
- आंखों की नमी बढ़ाने और सूखापन कम करने के लिए अधिक पानी पिएं।
आप थकी हुई आँखों को कैसे रोकते हैं?
आंखों के तनाव को कम करने या रोकने के लिए इन युक्तियों पर विचार करें।
- प्रकाश व्यवस्था को समायोजित करें। टेलीविजन देखते समय, यदि आप कमरे को धीरे-धीरे जलाते हैं तो आपकी आंखों पर यह आसान हो सकता है। …
- ब्रेक लें। …
- स्क्रीन समय सीमित करें। …
- कृत्रिम आँसू का प्रयोग करें। …
- अपने स्थान की वायु गुणवत्ता में सुधार करें। …
- अपने लिए सही आईवियर चुनें।
थकी हुई आँखों को स्वाभाविक रूप से क्या मदद करता है?
आंखों की थकान कैसे दूर करें
- गर्म वॉशक्लॉथ लगाएं। अपनी थकी हुई, दर्दी आँखों पर गर्म पानी में भिगोए हुए वॉशक्लॉथ को आज़माएँ। …
- लाइट्स और डिवाइस स्क्रीन को एडजस्ट करें। विभिन्न कार्यों के लिए विभिन्न प्रकार के प्रकाश की आवश्यकता होती है। …
- कंप्यूटर चश्मा पहनें। …
- हथेली आपकी आंखें। …
- अपना कंप्यूटर सेटअप बदलें। …
- टी बैग ट्राई करें। …
- आंखों का व्यायाम करें। …
- स्क्रीन ब्रेक लें।
