आपमें हमेशा बाहर की ओर ध्यान केंद्रित करने या भीतर की ओर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता होती है। बाहर की ओर ध्यान केंद्रित करने का अर्थ है अपने आस-पास जो हो रहा है उस पर ध्यान देना। भीतर की ओर ध्यान केंद्रित करने का मतलब है कि आपके अंदर क्या हो रहा है: अपनी सांस, अपनी भावनाओं और अपने विचारों पर ध्यान देना।
आंतरिक रूप से केंद्रित होने का क्या मतलब है?
सलाह 1 निजी विचारों या भावनाओं के भीतर; चोरी चुपके। अंदर से परेशान होकर मुस्कुराते रहे।
मैं बाहरी रूप से और अधिक कैसे केंद्रित हो सकता हूं?
तेजी से अपने संदेश को अनुकूलित करने के लिए यहां पांच चरण दिए गए हैं:
- उपस्थित रहें। …
- ध्यान दें। …
- समझने के लिए बातचीत करें। …
- शब्दों से परे सुनो। …
- आंतरिक की बजाय बाहर की ओर ध्यान दें।
अंदर और बाहर क्या है?
अंदर और बाहर के बीच का अंतर क्रियाविशेषण के रूप में
यह है कि अंदर एक आंतरिक तरीके से है; अंदर या अपने आप पर, जबकि बाहरी रूप से या बाहर पर, या सतह पर।
आंतरिक विचारक क्या है?
एक आंतरिक मानसिकता से, हम केवल अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों और उद्देश्यों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, दूसरों पर हमारे प्रभाव के बारे में विचार किए बिना। इस आत्म-केंद्रित आंतरिक मानसिकता के साथ, हम दूसरों को अपनी आवश्यकताओं, चुनौतियों और उद्देश्यों वाले लोगों के रूप में नहीं, बल्कि वस्तुओं के रूप में देखते हैं।
