क्या तंद्रा और चिंता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

उनींदापन चिंता का एक सामान्य लक्षण है, और दुर्भाग्य से यह लक्षण का प्रकार है जो बहुत आसानी से दूर नहीं होता है - कम से कम तब नहीं जब आप अभी भी हैं चिंता से पीड़ित।

क्या चिंता के कारण उनींदापन होता है?

डिप्रेशन, चिंता, तनाव और ऊब सभी अत्यधिक नींद आने में योगदान कर सकते हैं। हालांकि, ये स्थितियां अक्सर थकान और उदासीनता का कारण बनती हैं।

उनींदापन का कारण क्या है?

अत्यधिक नींद आने के सबसे सामान्य कारण हैं नींद की कमी और स्लीप एपनिया और अनिद्रा जैसे विकार। अवसाद और अन्य मानसिक समस्याएं, कुछ दवाएं, और मस्तिष्क और शरीर को प्रभावित करने वाली चिकित्सीय स्थितियां दिन में भी उनींदापन का कारण बन सकती हैं।

क्या चिंता के कारण आपको बहुत नींद आ सकती है?

चिंता अक्सर नींद की समस्या से जुड़ी होती है। अत्यधिक चिंता और भय के कारण सो जाना कठिन हो जाता है और रात भर सोते रहना मुश्किल हो जाता है। नींद की कमी चिंता को बढ़ा सकती है, अनिद्रा और चिंता विकारों से जुड़े एक नकारात्मक चक्र को जन्म दे सकती है।

तनाव होने पर मुझे नींद क्यों आती है?

जो लोग तनाव की प्रतिक्रिया में अत्यधिक थके हुए हो जाते हैं, वे मस्तिष्क में सभी ग्लूकोज का उपयोग कर रहे हैं, अन्यथा उन्हें पूरे दिन ऊर्जा बनाए रखने की आवश्यकता होती है, वे कहते हैं, सोना ग्लूकोज के स्तर को बहाल करने में मदद करता है, तनाव के साथ मस्तिष्क को एक और संघर्ष के लिए तैयार करना।