2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कठिन संपर्क या गिरने, या बस हर रोज टूट-फूट से घुटनों में चोट लगने की संभावना होती है। एक चोट जो आम है, विशेष रूप से सक्रिय लोगों में, एक हाइपरेक्स्टेड घुटना है। हाइपरएक्सटेंडेड घुटने का मतलब है कि आपका घुटना एक सीधी स्थिति में बहुत पीछे की ओर झुकता है। यह महत्वपूर्ण है कि बढ़े हुए घुटने को नज़रअंदाज़ न करें।
क्या आपके घुटने को आगे बढ़ाना बुरा है?
हाइपरेक्स्टेंशन के दौरान, घुटने के जोड़ गलत तरीके से झुक जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर सूजन, दर्द और ऊतक क्षति होती है। गंभीर मामलों में, पूर्वकाल क्रूसिएट लिगामेंट (एसीएल), पोस्टीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (पीसीएल), या पॉप्लिटियल लिगामेंट (घुटने के पीछे लिगामेंट) जैसे स्नायुबंधन मोच या टूट सकते हैं।
क्या हाइपरएक्सटेंडेड घुटने के लिए चलना अच्छा है?
घुटने की चोट के बाद, यह उस गतिविधि को रोकने के लिए एक अच्छा विचार है जिससे पहली जगह में नुकसान हुआ। एक एथलीट के लिए, इसका मतलब कुछ खेलों से बाहर बैठना हो सकता है। औसत व्यक्ति के लिए, आराम का मतलब घायल पैर पर चलना या ब्रेस का उपयोग नहीं करना हो सकता है।
हाइपरएक्सटेंडेड घुटने के लिए आपको डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए?
अगर आपके घुटने का दर्द विशेष रूप से जबरदस्त प्रभाव के कारण हुआ है या इसके साथ है तो अपने डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लें: महत्वपूर्ण सूजन । लालिमा । जोड़ के आसपास कोमलता और गर्मी।
क्या घुटना फैला हुआ होना सामान्य है?
घुटनों का हाइपरेक्स्टेंशन होता हैक्योंकि कुछ लोगों के घुटने के जोड़ के आसपास के स्नायुबंधन और टेंडन ढीले होते हैं। अक्सर इन लोगों में विश्व स्तर पर ढीलापन होता है। उनके पास पेल्विक मिसलिग्न्मेंट भी हो सकता है जैसे पूर्वकाल पेल्विक झुकाव, पश्च पेल्विक झुकाव या कूल्हे के जोड़ का हाइपरेक्स्टेंशन (या पीछे की ओर झुकना)।
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