अपने आप से कैसे प्यार करें?

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अपने आप से कैसे प्यार करें?
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Anonim

13 पूर्ण आत्म-प्रेम प्राप्त करने के लिए कदम

  1. दूसरों से अपनी तुलना करना बंद करें। …
  2. दूसरों की राय की चिंता मत करो। …
  3. अपने आप को गलतियाँ करने दें। …
  4. याद रखें कि आपका मूल्य यह नहीं है कि आपका शरीर कैसा दिखता है। …
  5. विषाक्त लोगों को जाने देने से डरो मत। …
  6. अपने डर को प्रोसेस करें। …
  7. अपने लिए अच्छे निर्णय लेने के लिए खुद पर भरोसा रखें।

आप खुद से प्यार कैसे करने लगते हैं?

इन छह चरणों को सीखें और अभ्यास करें ताकि धीरे-धीरे हर दिन खुद से और अधिक प्यार करना शुरू करें:

  1. चरण 1: दर्द महसूस करने के लिए तैयार रहें और अपनी भावनाओं की जिम्मेदारी लें। …
  2. चरण 2: सीखने के इरादे में आगे बढ़ें। …
  3. चरण 3: अपनी झूठी मान्यताओं के बारे में जानें। …
  4. चरण 4: अपने उच्च स्व के साथ संवाद शुरू करें। …
  5. चरण 5: प्रेमपूर्ण कार्य करें।

मैं खुद से कैसे प्यार करूं और खुश रहूं?

यहां जानिए खुद से प्यार करने और खुश रहने के 17 तरीके:

  1. इस विचार से बाहर निकलो कि आपको पूर्ण बनना है। …
  2. समझें कि समाज की आपसे अपेक्षाएं एक अवास्तविक मानक हैं जो कभी पूरा नहीं हो सकता। …
  3. पल में जियो, हर दिन बस एक पल के लिए। …
  4. दैनिक आभार। …
  5. इस तथ्य को अपनाएं कि आप सब कुछ नियंत्रित नहीं कर सकते।

क्या आप खुद को खुद से प्यार कर सकते हैं?

स्व-प्रेम को जटिल होने की आवश्यकता नहीं है। यह आपकी आत्म-चर्चा को बदलने जितना आसान हो सकता है। उदाहरण के लिए, यहजब आप गलती करते हैं तो अपने आप पर दया दिखाने जैसा लग सकता है उसी तरह आप किसी प्रियजन द्वारा की गई गलती के लिए करुणा दिखाते हैं। या यह अधिक शामिल हो सकता है, जैसे काम से एक दिन की छुट्टी लेकर रिचार्ज करना।

क्या मैं सच में खुद से प्यार करता हूँ?

आप जो चाहते हैं उसके पीछे जाते हैं। आप अपने सपनों का पीछा करने के लिए प्रेरित होते हैं, क्योंकि वे आप कौन हैं इसका एक बड़ा हिस्सा हैं, और आप जो चाहते हैं उसके बाद जाने के लिए आपके पास आंतरिक विश्वास और आत्मविश्वास है। 7. आप अपने साथ एक-एक समय बिताने में सहज हैं और आप वास्तव में इस गुणवत्ता वाले समय को महत्व देते हैं।

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