कई जैविक कारक शीघ्रपतन में योगदान कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: असामान्य हार्मोन का स्तर । मस्तिष्क के रसायनों का असामान्य स्तर जिसे न्यूरोट्रांसमीटर कहा जाता है । प्रोस्टेट या मूत्रमार्ग की सूजन और संक्रमण।
शीघ्र स्खलन को कैसे रोकें?
आपको संभोग से एक घंटे पहले हस्तमैथुन करने की सलाह दी जा सकती है, क्योंकि इससे आपको अपने साथी के साथ स्खलन में देरी करने में मदद मिल सकती है। आप अस्थायी रूप से संभोग से पूरी तरह से बचने और अन्य यौन गतिविधियों में शामिल होने और अपने साथी के साथ खेलने की कोशिश कर सकते हैं।
मैं अपना स्खलन समय कैसे बढ़ा सकता हूं?
रोकने-निचोड़ने की तकनीक
- हमेशा की तरह यौन गतिविधि शुरू करें, जिसमें लिंग को उत्तेजित करना भी शामिल है, जब तक कि आप स्खलन के लिए लगभग तैयार महसूस न करें।
- अपने साथी को अपने लिंग के सिरे को उस बिंदु पर निचोड़ने के लिए कहें, जहां सिर (ग्लान्स) शाफ्ट से जुड़ता है, और कई सेकंड तक निचोड़ बनाए रखें, जब तक कि स्खलन की इच्छा पूरी न हो जाए।
बिस्तर में अधिक देर तक टिकने के लिए मुझे क्या खाना चाहिए?
प्रोटीन : प्रोटीन को कार्ब्स की तुलना में टूटने में अधिक समय लगता है, जिससे आपके शरीर को ऊर्जा का एक लंबे समय तक चलने वाला स्रोत मिलता है। प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं: नट्स। टोफू।
बी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:
- दुबला मांस, मछली और मुर्गी पालन।
- अंडे।
- मूंगफली का मक्खन।
- एवोकैडो।
- मजबूत और समृद्ध अनाज।
- दूध और डेयरी उत्पाद।
- पत्तेदार हरी सब्जियां।
क्या शुक्राणु खाना स्वस्थ है?
क्या वीर्य को निगलना सुरक्षित है? वीर्य बनाने वाले तत्व सुरक्षित हैं। कुछ लोगों को इससे गंभीर एलर्जी हुई है, लेकिन ऐसा बहुत कम होता है। वीर्य निगलते समय सबसे बड़ा जोखिम यौन संचारित संक्रमण हो रहा है।
