रिजेक्शन का डर किसे होता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

अस्वीकृति के डर से लोग अक्सर टकराव से बचने के लिए अपने रास्ते से हट जाते हैं। आप जो चाहते हैं उसके लिए पूछने से इंकार कर सकते हैं या आपको जो चाहिए उसके लिए बोलने के लिए भी मना कर सकते हैं। 4 एक सामान्य प्रवृत्ति यह है कि आप अपनी ज़रूरतों को केवल बंद करने की कोशिश करें या यह दिखावा करें कि वे कोई मायने नहीं रखते।

अस्वीकृति का डर इतना शक्तिशाली क्यों है?

हमारी अस्वीकृति के डर का एक बड़ा हिस्सा हमारा चोट और दर्द का अनुभव करने का डर हो सकता है। अप्रिय अनुभवों से हमारा घृणा ऐसे व्यवहारों को प्रेरित करता है जो हमारी सेवा नहीं करते हैं। हम जोखिम तक पहुंचने के बजाय लोगों से पीछे हट जाते हैं। हम अपनी प्रामाणिक भावनाओं को व्यक्त करने से पीछे हटते हैं।

अस्वीकृति से क्या भावना आती है?

अस्वीकृति की संभावना या उपस्थिति से कई विशिष्ट भावनाएं उत्पन्न होती हैं, जिनमें आहत भावनाएं, अकेलापन, ईर्ष्या, अपराधबोध, शर्म, सामाजिक चिंता, शर्मिंदगी, उदासी और क्रोध शामिल हैं।

अस्वीकृति का डर रिश्तों को कैसे प्रभावित करता है?

शायद आप विनाशकारी रिश्तों में लंबे समय तक बने रहते हैं और छोड़ने के लिए संघर्ष करते हैं, क्योंकि आप अकेले होने और किसी के अनुकूल होने से डरते हैं। यदि आप अपने रिश्ते में सीमाएं निर्धारित करने के लिए संघर्ष करते हैं, तो यह आपको निराश, क्रोधित और चिंतित महसूस कर सकता है, और शायद अंततः उदास भी हो सकता है।

अस्वीकृति इतनी कठिन क्यों है?

अस्वीकृति दिमाग में शारीरिक दर्द के रास्ते पर पिग्गीबैक। fMRI अध्ययनों से पता चलता है कि मस्तिष्क के वही क्षेत्र सक्रिय हो जाते हैं जब हम अस्वीकृति का अनुभव करते हैं जैसे किहम शारीरिक पीड़ा का अनुभव करते हैं। यही कारण है कि अस्वीकृति बहुत दर्द देती है (तंत्रिका विज्ञान की दृष्टि से)।