ऑस्टियोपीनिया बनाम ऑस्टियोपोरोसिस क्या है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

इसे स्वस्थ हड्डियों और ऑस्टियोपोरोसिस होने के बीच के मध्य बिंदु के रूप में सोचें। ऑस्टियोपेनिया तब होता है जब आपकी हड्डियां सामान्य से कमजोर होती हैं लेकिन इतनी दूर नहीं जाती हैं कि वे आसानी से टूट जाती हैं, जो ऑस्टियोपोरोसिस की पहचान है। आपकी हड्डियाँ आमतौर पर सबसे घनी होती हैं जब आप लगभग 30 के होते हैं।

ऑस्टियोपीनिया के लिए सबसे अच्छी बात क्या है?

जिन लोगों को ऑस्टियोपीनिया है, उनके लिए इस स्थिति को प्रबंधित करने और लक्षणों को कम करने के तरीके हैं।

• कैल्शियम और विटामिन डी का सेवन बढ़ाएं।
• धूम्रपान न करें।
• शराब का सेवन सीमित करें।
• कैफीन का सेवन सीमित करें।
• गिरने से रोकने के उपाय करें (हड्डी के घनत्व में कमी के कारण गिरने से हड्डियां आसानी से टूट सकती हैं या टूट सकती हैं)

ऑस्टियोपीनिया या ऑस्टियोपोरोसिस में कौन सा बदतर है?

ऑस्टियोपीनिया और ऑस्टियोपोरोसिस में अंतर यह है कि ऑस्टियोपीनिया में हड्डियों का नुकसान उतना गंभीर नहीं होता जितना कि ऑस्टियोपोरोसिस में होता है। इसका मतलब है कि ऑस्टियोपीनिया वाले किसी व्यक्ति में सामान्य अस्थि घनत्व वाले व्यक्ति की तुलना में हड्डी के फ्रैक्चर की संभावना अधिक होती है, लेकिन ऑस्टियोपोरोसिस वाले व्यक्ति की तुलना में हड्डी के फ्रैक्चर की संभावना कम होती है।

क्या ऑस्टियोपीनिया से ऑस्टियोपोरोसिस होता है?

एक बार जब आपका शरीर नई हड्डी बनाने की तुलना में पुरानी हड्डी को तेजी से तोड़ना शुरू कर देता है, तो आपकी हड्डी का द्रव्यमान कम होने लगता है। बोन मास का नुकसान आपकी हड्डियों को कमजोर करता है और उनके टूटने का कारण बन सकता है। इस गिरावट की शुरुआत को ऑस्टियोपीनिया के नाम से जाना जाता है। कुछ लोगों के लिए, यह ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बन सकता है,जो ज्यादा खतरनाक है।

ऑस्टियोपीनिया का क्या कारण है?

ऑस्टियोपीनिया के कारण और जोखिम कारक

उम्र बढ़ना ऑस्टियोपीनिया के लिए सबसे आम जोखिम कारक है। आपके बोन मास शिखर के बाद, आपका शरीर नई हड्डी बनाने की तुलना में पुरानी हड्डी को तेज़ी से तोड़ता है। इसका मतलब है कि आप कुछ अस्थि घनत्व खो देते हैं। महिलाओं में मेनोपॉज के बाद एस्ट्रोजन का स्तर कम होने की वजह से हड्डियां जल्दी खो जाती हैं।