2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
नमकीन खाद्य पदार्थ जैसे नमकीन पटाखे पेट से आसानी से गुजरते हैं, और इस बात के प्रमाण हैं कि वे: खाली पेट में बैठने वाले कुछ जलन पैदा करने वाले एसिड को सोख लें।. पेट में एसिड को निकलने से रोकें (भारी खाद्य पदार्थ अधिक एसिड उत्पादन का कारण बनते हैं)।
क्या पटाखे पेट के एसिड को सोख लेते हैं?
पटाखे। स्टार्च में उच्च खाद्य पदार्थ - जैसे कि नमकीन, ब्रेड और टोस्ट - गैस्ट्रिक एसिड को अवशोषित करने और पेट की परेशानी को दूर करने में मदद करते हैं। पालिंस्की-वेड कहते हैं, "पटाखे की नरम प्रकृति भूख को संतुष्ट करने में मदद करती है (अत्यधिक भूख मतली को बढ़ा सकती है) तेज गंध या स्वाद के बिना जो मतली को बढ़ा सकती है।"
क्या तुरंत एसिड भाटा में मदद करेगा?
हम नाराज़गी से छुटकारा पाने के लिए कुछ त्वरित युक्तियों पर विचार करेंगे, जिनमें शामिल हैं:
- ढीले कपड़े पहनना।
- सीधे खड़े होना।
- अपने ऊपरी शरीर को ऊपर उठाना।
- पानी में बेकिंग सोडा मिलाना।
- अदरक की कोशिश करना।
- नद्यपान की खुराक लेना।
- सेब का सिरका पीना।
- एसिड को पतला करने के लिए च्युइंग गम चबाना।
एसिड रिफ्लक्स को तुरंत रोकने के लिए मैं क्या खा सकता हूं?
उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ
- साबुत अनाज जैसे ओटमील, कूसकूस और ब्राउन राइस।
- शकरकंद, गाजर और चुकंदर जैसी जड़ वाली सब्जियां।
- हरी सब्जियां जैसे शतावरी, ब्रोकली और हरी बीन्स।
कौन से खाद्य पदार्थ पेट के एसिड को बेअसर करते हैं?
यहां आजमाने के लिए पांच खाद्य पदार्थ हैं।
- केला। यह लो-एसिड फल एसिड रिफ्लक्स से पीड़ित लोगों की मदद कर सकता है, जो इरिटेटिड एसोफेजियल लाइनिंग को लेप करके असुविधा से निपटने में मदद करता है। …
- खरबूजे। केले की तरह खरबूज भी एक अत्यधिक क्षारीय फल है। …
- दलिया। …
- दही। …
- हरी सब्जियां।
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