2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
मेलाटोनिन अंधेरे के जवाब में गूढ़ पीनियल ग्रंथि द्वारा स्रावित एक हार्मोन है, इसलिए अंधेरे का नाम हार्मोन है। इसने विभिन्न रोगों विशेष रूप से नींद संबंधी विकारों के लिए एक चिकित्सीय साधन के रूप में बहुत रुचि पैदा की है।
क्या हाइपोथैलेमस से मेलाटोनिन निकलता है?
पीनियल हार्मोन मेलाटोनिन का रक्त स्तर रात में अधिक और दिन में निम्न होता है। इसका स्राव हाइपोथैलेमस के सुप्राचैस्मेटिक नाभिक में स्थित एक ताल-उत्पादक प्रणाली द्वारा नियंत्रित होता है, जो बदले में प्रकाश द्वारा नियंत्रित होता है।
कौन सी ग्रंथि मेलाटोनिन का स्राव करती है?
पीनियल ग्रंथि का मुख्य कार्य पर्यावरण से प्रकाश-अंधेरे चक्र की स्थिति के बारे में जानकारी प्राप्त करना और इस जानकारी को हार्मोन मेलाटोनिन का उत्पादन और स्रावित करना है।
मेलाटोनिन प्राकृतिक रूप से कहाँ पाया जाता है?
मेलाटोनिन युक्त खाद्य पदार्थ
- तीखा चेरी। तीखा चेरी का रस सबसे प्रसिद्ध नींद एड्स में से एक है। …
- गोजी बेरीज। चीन के मूल निवासी पौधे द्वारा उत्पादित, गोजी बेरीज को उनके एंटी-एजिंग प्रभावों के लिए जाना जाता है। …
- अंडे। पशु उत्पादों में, अंडे मेलाटोनिन के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक हैं। …
- दूध। …
- मछली। …
- पागल।
शरीर में मेलाटोनिन कैसे बनता है?
मेलाटोनिन एक प्राकृतिक हार्मोन है3 जो मस्तिष्क में पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित होता है और फिर शरीर में छोड़ा जाता है।रक्तप्रवाह. अंधेरा पीनियल ग्रंथि को मेलाटोनिन का उत्पादन शुरू करने के लिए प्रेरित करता है जबकि प्रकाश उस उत्पादन को रोक देता है।
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