2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
आदर्श रूप से, क्लोरेला सुबह और अन्य गोलियां रात में लें। यदि यह अधिक सुविधाजनक है, तो क्लोरेला को एक बार में लेने के बजाय पूरे दिन में दो या तीन खुराक में लिया जा सकता है। क्लोरेला को भोजन से पहले और एक बड़े गिलास पानी के साथ लें।
क्या मुझे क्लोरेला को खाली पेट लेना चाहिए?
समाधान: क्लोरेला
वे "प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले क्लोरोफिल, प्लस बीटा-कैरोटीन, मिश्रित कैरोटीनॉयड, विटामिन सी, आयरन और प्रोटीन" का भी दावा करते हैं। मैंने उनकी सावधानी पर ध्यान दिया कि क्लोरेला से जीआई असुविधा हो सकती है और एक मानसिक नोट बनाया कि उन्हें खाली पेट नहीं लेना।
क्लोरेला किसे नहीं लेना चाहिए?
क्लोरेला वार्फरिन और रक्त को पतला करने वाली अन्य दवाओं के काम करने को कठिन बना सकता है। कुछ क्लोरेला सप्लीमेंट में आयोडीन हो सकता है, इसलिए आयोडीन से एलर्जी वाले लोगों कोसे बचना चाहिए। हमेशा अपने डॉक्टर को किसी भी सप्लीमेंट के बारे में बताएं जो आप ले रहे हैं, जिसमें प्राकृतिक और बिना प्रिस्क्रिप्शन के खरीदे गए सप्लीमेंट शामिल हैं।
क्लोरेला आपके शरीर के लिए क्या करता है?
क्लोरेला में ओमेगा -3 एस, विटामिन सी और बीटा-कैरोटीन और ल्यूटिन जैसे कैरोटीनॉयड जैसे एंटीऑक्सिडेंट की एक विस्तृत श्रृंखला भी होती है। ये पोषक तत्व हमारे शरीर में कोशिका क्षति से लड़ते हैं और मधुमेह, संज्ञानात्मक रोग, हृदय की समस्याओं और कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।
मुझे क्लोरेला डिटॉक्स कब लेना चाहिए?
क्लोरेला खाने से पहले, एक बड़े गिलास पानी के साथ लें। उन्हें एक ही समय पर लेने से बचेंआपकी दवा के रूप में (उदाहरण के लिए, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ)। यदि आप खाना पकाने में क्लोरेला पाउडर का उपयोग कर रहे हैं, तो विटामिन और खनिजों के टूटने को रोकने के लिए खाना पकाने के अंत में इसमें 1-3 चम्मच डालें।
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