2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
हाइपोथर्मिया को कैसे रोकें
- हाथ और पैरों की अच्छी सुरक्षा वाले गर्म, बहुस्तरीय कपड़े पहनें (कलाई बैंड, मोजे और जूते को बहुत ज्यादा कसने से बचें)।
- गर्म टोपी पहनें। …
- हो सके तो सूखे कपड़े बदल लें जब भी कपड़े गीले हो जाएं।
- गर्म रहने के लिए उपयुक्त आश्रय खोजें।
हाइपोथर्मिया के दौरान मुझे क्या करना चाहिए?
प्राथमिक उपचार के टिप्स
- नम्र बनो। जब आप हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति की मदद कर रहे हों, तो उसे धीरे से संभालें। …
- व्यक्ति को ठंड से बाहर निकालें। …
- गीले कपड़े उतारो। …
- व्यक्ति को कंबल से ढकें। …
- व्यक्ति के शरीर को ठंडी जमीन से बचाएं। …
- श्वास की निगरानी करें। …
- गर्म पेय पदार्थ दें। …
- गर्म, सूखे कंप्रेस का इस्तेमाल करें।
हाइपोथर्मिया के दौरान और बाद में मुझे क्या करना चाहिए?
- हाइपोथर्मिया का संदेह होने पर 911 पर कॉल करें।
- गर्मी धीरे-धीरे बहाल करें। व्यक्ति को घर के अंदर लाओ। …
- जरूरत पड़ने पर सीपीआर शुरू करें, जबकि व्यक्ति को गर्माहट दें। अगर व्यक्ति सांस नहीं ले रहा है तो तुरंत सीपीआर शुरू करें। …
- गर्म तरल पदार्थ दें। होश में आने पर व्यक्ति को गर्म पेय दें। …
- शरीर का तापमान ऊपर रखें। …
- फॉलो अप।
अतिताप के सुरक्षा प्रोटोकॉल क्या हैं?
परिश्रम या व्यायाम से बचें, खासकर दिन के सबसे गर्म हिस्से में। यदि यात्रा कर रहे हैं, तो 2 से 3 सप्ताह पहले असामान्य रूप से गर्म जलवायु में रहने देंकिसी भी प्रकार के परिश्रम का प्रयास करना। जब बाहर हों, तो टोपी और ढीले कपड़े पहनें; जब घर के अंदर हों, तो आराम से रहने के लिए जितना हो सके उतने कपड़े उतार दें। गुनगुने पानी से स्नान करें या स्नान करें।
हाइपोथर्मिया क्या है और आप इससे कैसे बचते हैं?
आपातकाल में बर्फ या बर्फ की जगह ठंडा पानी पिएं। रोजाना पर्याप्त भोजन करें। जब आप ठंडे होते हैं, तो आपका शरीर अधिक कैलोरी का उपयोग करता है। इसके अलावा, आपको अपने शरीर को गर्म रखने के लिए कुछ वसा बनाए रखने की जरूरत है। ठंडा होने पर आप जो कैफीन या अल्कोहल पीते हैं उसकी मात्रा सीमित करें।
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हाइपोथर्मिया में ट्रांसक्यूटेनियस पेसिंग को contraindicated क्यों है?
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