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2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
चलो इसे इस तरह से हटा दें: आप ऊंचाई पर नशे में नहीं पड़ते। यह एक आम ग़लतफ़हमी है कि जब आप पहाड़ों पर होते हैं, या उड़ान के दौरान वहाँ जाते हैं, तो आप शराब को तेज़ी से अवशोषित करते हैं और तेज़ी से पीते हैं।
आप अधिक ऊंचाई पर शराब के नशे में क्यों तेज हो जाते हैं?
यह इस धारणा के आधार पर बार-बार दोहराया जाने वाला कहावत है कि उच्च ऊंचाई पर ऑक्सीजन का कम स्तर अल्कोहल को चयापचय करने की क्षमता को कम करता है, जिससे तेजी से अवशोषण और नशा बढ़ जाता है। लेकिन शोध अन्यथा सुझाव देते हैं। … समुद्र के स्तर पर चार पेय पीने से प्रदर्शन खराब हो गया, अकेले ऊंचाई से कहीं ज्यादा।
क्या आप ऊंचाई पर ज्यादा शराब पीते हैं?
“ ऊंचाई पर आप ज्यादा तेजी से शराब नहीं पीते हैं”, पीटर हैकेट कहते हैं, जो टेलुराइड में इंस्टीट्यूट फॉर एल्टीट्यूड मेडिसिन चलाते हैं। "शराब की समान मात्रा के लिए रक्त में अल्कोहल का स्तर समान होता है।" … ऑक्सीजन की कमी लोगों को काम करने में और भी बदतर बना सकती है, ठीक वैसे ही जैसे शराब करती है, कम से कम 12,000 फीट से ऊपर।
क्या आप ऊंचाई पर शराब पी सकते हैं?
विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आप शराब से बचें यदि आपअधिक ऊंचाई पर चढ़ रहे हैं, खासकर सोने से पहले। सुरक्षित रहने के लिए, पीने के लिए अधिक ऊंचाई पर चढ़ने के 48 घंटे बाद प्रतीक्षा करें, और ओपिओइड (ऑक्सीकॉप्ट, विकोडिन) और बेंजोडायजेपाइन (ज़ानाक्स, क्लोनोपिन) से बचें क्योंकि ये श्वसन अवसाद का कारण बन सकते हैं।
क्या ऊंचाई आपको मजबूत बनाती है?
ऊंचाई के प्रशिक्षण का लाभ यह है कि मांसपेशियों को एक प्राकृतिक बढ़ावा मिलता है जब अधिक ऑक्सीजन कम ऊंचाई की प्रतियोगिताओं के दौरान उपलब्ध होती है। नुकसान यह है कि एथलीट ऊंचाई पर इतनी मेहनत से प्रशिक्षण नहीं ले सकते, भले ही प्रशिक्षण मुश्किल लग रहा हो।
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