2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एलडीएल) ये कण वीएलडीएल और आईडीएल कणों से प्राप्त होते हैं और ये कोलेस्ट्रॉल में और भी समृद्ध होते हैं। एलडीएल परिसंचरण में मौजूद अधिकांश कोलेस्ट्रॉल को वहन करता है। प्रमुख एपोलिपोप्रोटीन बी-100 है और प्रत्येक एलडीएल कण में एक एपो बी-100 अणु होता है।
कौन सा लिपोप्रोटीन मुख्य रूप से रक्त प्रश्नोत्तरी में कोलेस्ट्रॉल का परिवहन करता है?
एलडीएल लिपोप्रोटीन ले जाने वाला एक प्रमुख कोलेस्ट्रॉल है, जो मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल को परिधीय कोशिकाओं तक पहुंचाने का कार्य करता है। ट्राइग्लिसराइड्स को मुक्त फैटी एसिड और ग्लिसरॉल में सैपोनिफाइड किया जाता है, जिसका उपयोग कोशिकाओं द्वारा ऊर्जा के लिए या पुन: एस्ट्रिफ़ाइड करने के लिए किया जाता है।
रक्त में कोलेस्ट्रॉल का परिवहन कौन करता है?
कोलेस्ट्रॉल “लिपोप्रोटीन” नामक प्रोटीन पर रक्त के माध्यम से यात्रा करता है। दो प्रकार के लिपोप्रोटीन पूरे शरीर में कोलेस्ट्रॉल ले जाते हैं: एलडीएल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन), जिसे कभी-कभी "खराब" कोलेस्ट्रॉल कहा जाता है, आपके शरीर के अधिकांश कोलेस्ट्रॉल को बनाता है।
क्या कोलेस्ट्रॉल रक्त में लिपोप्रोटीन द्वारा पहुँचाया जाता है?
कोलेस्ट्रॉल और अन्य वसा आपके रक्तप्रवाह में गोलाकार कणों के रूप में ले जाते हैं जिन्हें लिपोप्रोटीन कहा जाता है। दो सबसे अधिक ज्ञात लिपोप्रोटीन कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) हैं।
मैं अपना कोलेस्ट्रॉल जल्दी कैसे कम कर सकता हूं?
अपने आहार में कुछ बदलाव कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकते हैं औरअपने दिल के स्वास्थ्य में सुधार करें:
- संतृप्त वसा कम करें। मुख्य रूप से रेड मीट और पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों में पाए जाने वाले संतृप्त वसा, आपके कुल कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाते हैं। …
- ट्रांस फैट को खत्म करें। …
- ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। …
- घुलनशील फाइबर बढ़ाएं। …
- मट्ठा प्रोटीन जोड़ें।
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