क्या अत्यधिक खिंचाव से तंत्रिका क्षति हो सकती है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

संक्षिप्त उत्तर है हां। यदि आप बहुत आक्रामक तरीके से खिंचाव करते हैं या अपनी नाजुक नसों पर बहुत जोर से खिंचाव करते हैं, तो आप चीजों को बढ़ा सकते हैं और आपके हाथ या पैर में दर्द बढ़ सकता है। आप सबसे अधिक संभावना है कि स्थायी क्षति नहीं होगी, लेकिन आप अपने तंत्रिका को थोड़ा परेशान करेंगे और आपके लक्षणों में थोड़ा सा बिगड़ जाएगा।

क्या स्ट्रेचिंग से नसों को नुकसान हो सकता है?

नसें नाजुक होती हैं और दबाव, खिंचाव, या काटने से क्षतिग्रस्त हो सकती हैं। तंत्रिका की चोट मस्तिष्क से आने-जाने वाले संकेतों को रोक सकती है, जिससे मांसपेशियां ठीक से काम नहीं कर पाती हैं, और घायल क्षेत्र में भावना का नुकसान होता है।

आप खिंची हुई नस का इलाज कैसे करते हैं?

कई मामलों में, तंत्रिका संबंधी मामूली चोटों का इलाज आराम से किया जा सकता है। क्षेत्र को ऊपर उठाने और ऊपर उठाने से किसी भी चोट या सूजन को कम करने में मदद मिल सकती है। यदि जोड़ को कोई संरचनात्मक क्षति न हो तो रेंज-ऑफ-मोशन व्यायाम भी सहायक हो सकते हैं।

यदि आप अधिक खिंचाव करते हैं तो क्या होगा?

मांसपेशियाँ जो अधिक खिंची हुई हैं, वे टोंड के बजाय ढीली दिखाई देंगी और एक जोड़ के भीतर अस्थिरता की समस्या पैदा कर सकती हैं, ऊतकों में सूक्ष्म आँसू से लेकर मांसपेशियों, टेंडन के पूर्ण आँसू तक की समस्याएं पैदा कर सकती हैं। या स्नायुबंधन। जोड़ों के भी हाइपरेक्स्टेड होने की संभावना अधिक होती है।

खिंची हुई नस को ठीक करने में कितना समय लगता है?

यदि आपकी नस में चोट लगी है या चोट लगी है, लेकिन कट नहीं है, तो इसे 6-12 सप्ताह में ठीक हो जाना चाहिए। एक तंत्रिका जो कटी हुई है वह प्रति दिन 1 मिमी की दर से बढ़ेगी,आपकी चोट के बाद 'आराम' की लगभग 4 सप्ताह की अवधि के बाद।