क्या हॉफ सिंड्रोम ठीक हो सकता है?

2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07

उपचार के बिना, होफ़ा सिंड्रोम आमतौर पर अपने आप दूर नहीं होता। यदि यह छह सप्ताह या उससे अधिक समय से मौजूद है, तो आपको कुछ मदद की आवश्यकता होगी। कुछ लोग अपने शौक और बीते हुए समय को छोड़ देते हैं और यह आराम के कुछ महीनों के भीतर बस जाता है, लेकिन जब वे अपने खेल में वापस आते हैं तो यह वापस आ जाता है।

होफ़ा सिंड्रोम से कैसे छुटकारा पाएं?

होफ़ा सिंड्रोम का इलाज सबसे पहले सूजन को शांत करके और दूसरा पिंचिंग और स्क्वैशिंग को रोककर किया जाता है। यह आराम और दवाओं से हासिल किया जा सकता है। आगे के उपचारों में घुटने को थपथपाना और व्यायाम को मजबूत करना शामिल है।

आप फैट पैड की खराबी को कैसे ठीक करते हैं?

“आम तौर पर, बर्फ - बहुत अधिक बर्फ - चोट लगने से होने वाली सूजन को कम करने में मदद करेगा। आराम, ओवर-द-काउंटर विरोधी भड़काऊ, और ताकत-निर्माण और खिंचाव अभ्यास भी आमतौर पर वकालत की जाती है। कभी-कभी, क्षेत्र को टेप किया जा सकता है ताकि वसा पैड पर न लगे।

आप हॉफ़ा के फैट पैड सिंड्रोम का इलाज कैसे करते हैं?

इन्फ्रापेटेलर फैट पैड सिंड्रोम के लिए प्रारंभिक उपचार का उद्देश्य दर्द और सूजन को कम करना है, जिसे आप आराम (ऊपर स्वयं सहायता देखें) और दवाओं के साथ करने का प्रयास कर सकते हैं। आगे के उपचारों में आपके घुटने पर टेप लगाना और फिजियोथेरेपी शामिल है ताकि आप धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधियों में वापस आ सकें।

फैट पैड को ठीक होने में कितना समय लगता है?

ठीक होने में कितना समय लगेगा? प्रारंभिक पुनर्प्राप्ति में 8-12 सप्ताह लग सकते हैंऔर पूर्ण वसूली 3-6 महीनों के बीच ⁽⁶, ⁷⁾। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो लक्षण वापस आ सकते हैं यदि आप सामान्य गतिविधियों में वापस जाते हैं, एक उपयुक्त पुनर्वास कार्यक्रम से गुजरे बिना ^{(6 ).}