ट्रेल मिक्स या स्क्रोगिन एक प्रकार का स्नैक मिक्स है, आमतौर पर ग्रेनोला, सूखे मेवे, मेवा और कभी-कभी कैंडी का एक संयोजन, जिसे भोजन के रूप में विकसित किया जाता है। हाइक.
आम तौर पर ट्रेल मिक्स में क्या होता है?
आम तौर पर अनाज, सूखे मेवे, मेवा और अक्सर मिठाइयों का मिश्रण, ट्रेल मिक्स कुरकुरे और चबाए, नमकीन या मीठे का मिश्रण हो सकता है। ट्रेल मिक्स को किसी भी स्वाद के अनुरूप बनाया जा सकता है, लेकिन आदर्श रूप से इसमें त्वरित ऊर्जा प्रदान करने के लिए प्रोटीन, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट शामिल होंगे।
ट्रेल मिक्स में किस तरह का अखरोट होता है?
पागल - किसी भी प्रकार का अखरोट काम करता है ट्रेल मिक्स में! केवल एक प्रकार का प्रयोग करें या अपने पसंदीदा नट्स का मिश्रण मिलाएं। आप विभिन्न प्रकार के नट्स के साथ बहुत सारे स्वस्थ वसा और पोषक तत्व पैक कर सकते हैं। कुछ विकल्प: बादाम, काजू, अखरोट, पेकान, मूंगफली, मैकाडामिया नट्स, पिस्ता, हेज़लनट्स।
ट्रेल मिक्स आपके लिए इतना बुरा क्यों है?
खराब। अधिकांश ट्रेल मिक्स में सिर्फ मेवा और सूखे मेवे से अधिक शामिल हैं। दुर्भाग्य से, ये अतिरिक्त जोड़ आमतौर पर स्नैक के समग्र पोषण संबंधी प्रोफाइल को नीचे खींचते हैं। … ऐसे कोई भी खाद्य पदार्थ मिश्रण में महत्वपूर्ण पोषण मूल्य नहीं जोड़ रहे हैं, लेकिन वे अतिरिक्त चीनी और संतृप्त वसा जोड़ रहे हैं।
क्या ट्रेल मिक्स वजन कम करने में मदद करता है?
ट्रेल मिक्स कैलोरी उच्च अंत पर बैठते हैं - नट, बीज, और फल सभी पोषक तत्व-घने होते हैं फिर भी कैलोरी-घने होते हैं। इसे आपको निराश न होने दें, क्योंकि ट्रेल मिक्स पोषक तत्वों के हिस्से के रूप में उपयोग किए जाने पर वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता हैआहार.
