गर्भावस्था तकिए विशेष रूप से गर्भवती शरीर की आकृति को समायोजित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है, वहां सहायता प्रदान करते हैं। ये तकिए प्रत्येक नींद की स्थिति को समायोजित करने और दर्द और दर्द को रोकने में मदद करने के लिए कई अलग-अलग आकारों और आकारों में पाए जा सकते हैं।
क्या प्रेग्नेंसी पिलो जरूरी है?
भले ही यह "ज़रूरत" नहीं है, गर्भावस्था का तकिया कोई विलासिता की वस्तु नहीं है: यह कुछ ऐसा है जो आपको अधिक ऊर्जा, अधिक सहनशक्ति और अधिक लचीलेपन में मदद कर सकता है जैसे आप अपनी गर्भावस्था के दौरान चलती हैं।
मुझे गर्भावस्था तकिए का उपयोग कब शुरू करना चाहिए?
कोई समय निर्धारित नहीं है जब आपको गर्भावस्था के तकिए का उपयोग करना शुरू करना हो या करना पड़े। सीधे शब्दों में कहें तो, जब भी आपको नींद के दौरान स्थिति बदलने में कठिनाई होने लगे तो आपको एक का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए। ज्यादातर महिलाओं के लिए, यह सप्ताह 20 के आसपास होता है, जब आपका पेट बढ़ना शुरू हो जाता है।
क्या मैं गर्भावस्था के दौरान शरीर के नियमित तकिये का उपयोग कर सकती हूं?
आप अपनी पीठ, पेट और अपने घुटनों के बीच में नियमित तकिए का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन इसके बजाय अक्सर गर्भावस्था के लिए तकिया खरीदना बहुत आसान होता है। गर्भावस्था के सर्वोत्तम तकियों के फायदे और नुकसान के बारे में यहां जानें और ऐसा कोई तकिया खोजें जो आपको अधिक आराम करने में मदद करे।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के बल सोने से क्या होता है?
आप अब सोने की नई स्थिति के लिए अभ्यस्त हो सकते हैं, क्योंकि गर्भावस्था के 20 सप्ताह के बाद आपको अपनी पीठ के बल नहीं सोना चाहिए। जब आप पेट के बल लेटते हैं, तो आपके गर्भाशय का वजन बढ़ सकता हैएक प्रमुख रक्त वाहिका को संकुचित करें, जिसे वेना कावा कहा जाता है। यह आपके बच्चे में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है और आपको मतली, चक्कर और सांस लेने में तकलीफ देता है।
