2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
कमरे का पानी पेट में भोजन को तेजी से तोड़ता है, पाचन क्रिया को स्थिर रखता है। एक कमरे के तापमान या गर्म गिलास पानी पीने से भी आपके सिरदर्द को तेजी से दूर करने में मदद मिल सकती है - हाइड्रेटेड रहें और माइग्रेन होने पर ठंडे पेय से बचें।
कमरे के तापमान पर पानी पीना क्यों बेहतर है?
खाने के बाद कमरे के तापमान का पानी पाचन प्रक्रिया में सहायता कर सकता है। कमरे का तापमान या गर्म पानी एक बढ़िया भोजन के बाद जल्दी पचने में मदद करता है। जबकि सारा पानी पाचन प्रक्रिया को चालू रखता है, कमरे का तापमान या गर्म पानी भारी खाद्य पदार्थों से निपटता है और घुल जाता है जिससे आपके शरीर को कठिन समय प्रसंस्करण होगा।
क्या कमरे के तापमान का पानी आपके लिए बेहतर है?
सामान्य तौर पर, ठंडे पानी के लाभों में शरीर के मुख्य तापमान में वृद्धि में देरी करना शामिल है; हालांकि, भारोत्तोलन करते समय कमरे के तापमान का पानी थोड़ा अधिक फायदेमंद साबित हुआ। हालांकि अंत में, तापमान की परवाह किए बिना, ठंडा पानी या कमरे के तापमान का पानी पीना हमारे समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
ठंडा पानी आपके लिए हानिकारक क्यों है?
हालांकि सबूत अक्सर परस्पर विरोधी होते हैं, पर्याप्त अध्ययनों ने स्थापित किया है कि अधिक बार ठंडा पानी पीने से सर्दी और फ्लू से जुड़ा होता है, खासकर बच्चों और बुजुर्गों में। श्वसन पथ के अस्तर में वाहिकासंकीर्णन का कारण बनता है। इसका मतलब है कि ठंड के जवाब में गले में रक्त वाहिकाएं संकरी हो जाती हैं।
क्या हैपानी पीने के लिए सबसे अच्छा तापमान?
पीने के पानी के लिए सबसे अच्छा तापमान है कमरे का तापमान (20°C / 68°F) अधिकतम स्वाद के लिए, या ठंडा ठंडा (6°C / 43°F) के लिए अधिकतम जलपान।
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