2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
इसके निर्माता मानते हैं कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हेवनिंग आपके दिमाग में उन रास्तों को बाधित कर देता है जो परेशान करने वाली यादों को सक्रिय करते हैं। रचनाकारों के अनुसार, इन घटनाओं से जुड़े दर्द और आघात को कम करने में मदद करने के साथ-साथ, हेवनिंग आपके लिए उन यादों को सामने लाना और भी कठिन बना सकती है।
हेवनिंग के पीछे का विज्ञान क्या है?
"हेवनिंग टच" का दावा डेल्टा मस्तिष्क तरंगों को ग्रहण करने के लिए किया जाता है और मस्तिष्क में रिसेप्टर्स पर सीधे कार्य करने के लिए जहां आघात को संग्रहीत माना जाता है, भावनात्मक आवेश को नियंत्रित करने के लिए, ज्यादातर जबकि ग्राहक विचलित होता है। इसका मतलब है कि ग्राहक को परेशान करने वाली घटनाओं या भावनाओं के बारे में बात करने या बात करने की ज़रूरत नहीं है।
क्या हेवनिंग ईएमडीआर की तरह है?
आंख-आंदोलन का हिस्सा याद दिलाता है ईएमडीआर (आई मूवमेंट डिसेन्सिटाइजेशन एंड रीप्रोसेसिंग), ट्रॉमा थेरेपी का एक रूप जो विवादास्पद है लेकिन सबूतों द्वारा समर्थित है।
क्या आप खुद पर हेवनिंग कर सकते हैं?
लेकिन हेवनिंग भी एक शक्तिशाली तनाव-उन्मूलन तकनीक है जिसे कोई भी घर पर सीख सकता है औरका अभ्यास स्वयं या अपने बच्चों पर कर सकता है। आप मूल रूप से अपनी बाहों को पार करते हैं, अपनी हथेलियों को अपने कंधों पर रखते हैं, अपनी बाहों को अपनी कोहनी तक नीचे की ओर रखते हैं, और दोहराते हैं।
क्या हेवनिंग एक छद्म विज्ञान है?
"'हेवनिंग' छद्म विज्ञान किसी भी सार्थक शोध द्वारा समर्थित नहीं है," मेलिसा हंट ने कहा, जिन्होंने मनोविज्ञान में डॉक्टरेट की उपाधि प्राप्त की है और नैदानिक के एक सहयोगी निदेशक हैंफिलाडेल्फिया में पेन्सिलवेनिया विश्वविद्यालय में प्रशिक्षण।
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