इसकी बहुत कम संभावना है किएक उबाऊ दिन होने से आपकी मृत्यु हो सकती है। लेकिन कभी-कभार बोर होने से आपकी जान नहीं जाएगी, लेकिन शोध ने संकेत दिया है कि लंबे समय तक बोरियत से समय से पहले मौत का खतरा बढ़ सकता है।
क्या आप बोरियत से पागल हो सकते हैं?
बहुत अत्यधिक खाली समय हमें थोड़ा पागल बना सकता है - यह किसी के लिए भी सच है लेकिन विशेष रूप से मानसिक बीमारी वाले लोगों के लिए। यदि आप ऐसी स्थिति में हैं जहाँ आपको लगता है कि आप कोई प्रगति नहीं कर रहे हैं, तो अपने लक्ष्य की ओर छोटे-छोटे कदम उठाना एक अच्छा विचार हो सकता है। यह आपको कुछ बड़ा बनाने के लिए आधार प्रदान कर सकता है।
यदि आप बहुत अधिक ऊब जाते हैं तो क्या होगा?
लेकिन बोरियत का एक गहरा पक्ष है: आसानी से ऊबने वाले लोगों को अवसाद, चिंता, मादक पदार्थों की लत, शराब, बाध्यकारी जुआ, खाने के विकार, शत्रुता, क्रोध, गरीब होने का अधिक खतरा होता है सामाजिक कौशल, खराब ग्रेड और निम्न कार्य प्रदर्शन।
जब बोरियत आपको मार रही हो तो क्या करें?
यहाँ आपकी बोरियत को दूर करने के लिए 34 आजमाए हुए और सच्चे तरीके दिए गए हैं… या कम से कम अपना समय तब तक व्यतीत करें जब तक कि कुछ बेहतर न हो जाए।
- अपनी टू-डू सूची को संभालें। …
- गैरेज की सफाई करें। …
- एक झपकी ले लो। …
- कुछ नया पकाएं। …
- अपने कांग्रेसी को एक पत्र लिखें। …
- एक कारण ले लो। …
- स्वयंसेवक। …
- खुद को शिक्षित करें।
क्या आप उदासी से मर सकते हैं?
जबकि दु: ख का तनाव सामान्य स्वास्थ्य प्रभाव पर ला सकता है, वहाँ हैएक वैध और विशिष्ट चिकित्सा स्थिति जिसे "taktsubo कार्डियोमायोपैथी" कहा जाता है - या हार्टब्रेक सिंड्रोम - जो डॉक्टरों का कहना है कि टूटे हुए दिल से मर रहा है। लेकिन यह अविश्वसनीय रूप से दुर्लभ है।
