2024 लेखक: Elizabeth Oswald | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 00:07
आप अधिक उत्पादक हैं कार्य सप्ताह में 60 घंटे असाइनमेंट पूरा करने का मतलब है कि आप अधिक उत्पादक होंगे। हालाँकि, आपके द्वारा उत्पादित कार्य की मात्रा ही एकमात्र महत्वपूर्ण उपाय नहीं है। आप एक असामान्य शेड्यूल से चिपके रहकर अपने काम की गुणवत्ता में सुधार करने में सक्षम हो सकते हैं।
क्या सप्ताह में 60 घंटे काम करना सामान्य है?
कभी-कभी 60-घंटे का कार्य सप्ताह होना असामान्य नहीं है, लेकिन कुछ व्यक्ति खुद को इन अतिरिक्त-लंबे घंटों में बार-बार काम करते हुए पाते हैं। यदि आप उनमें से एक हैं, तो आप अधिक काम महसूस कर सकते हैं जो मानसिक और शारीरिक रूप से आपके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। … अधिक काम से उत्पन्न होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक है नौकरी का बर्नआउट।
60 घंटे का कार्य सप्ताह कितना बुरा है?
जो लोग प्रति सप्ताह 60 घंटे काम करते हैं, उनमें 23 प्रतिशत अधिक चोट लगने का खतरा होता है। 8.7 प्रतिशत ओवरटाइम दर वाली कंपनियों में, शोधकर्ताओं को थकान से संबंधित कोई समस्या नहीं मिली। … जब तक ओवरटाइम की दर 15.4 प्रतिशत पर पहुंच गई, तब तक थकान संबंधी समस्याएं गंभीर थीं।
सप्ताह में कितने घंटे बहुत ज्यादा हैं?
7 लाल झंडे आप बहुत काम कर रहे हैं। अगर आपको लगता है कि काम आपके जीवन को खा रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं। "कहीं-कहीं 40 से 50 घंटे प्रति सप्ताह अधिकांश लोगों के लिए पर्याप्त से अधिक है," रैंडी साइमन, पीएचडी, मोंटक्लेयर और शिखर सम्मेलन में स्थित एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक कहते हैं, न्यू जर्सी।
क्या 80 घंटे का कार्य सप्ताह संभव है?
80+ घंटों तक काम करना चरम है,और दैनिक अभ्यास के रूप में अनुशंसित नहीं है - लेकिन, यदि आप एक सख्त दिनचर्या से चिपके रहते हैं और अपना समय अवरुद्ध करते हैं, तो यह संभव है। … प्रति सप्ताह 80+ घंटे काम करने के प्रबंधन में सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा आपके स्वास्थ्य का ख्याल रखना है।
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